Terapi henviser til behandling af fysisk eller psykiske lidelse. Min terapeutiske tilgang tager udgangspunkt i den eksistentielle og humanistiske psykologi, hvor fokus er på menneskets frie vilje samt på vores valg, ansvar, angst og frihed. Jeg anvender teknikker indenfor NLP, positiv psykologi, Tankefelt terapi, traumeterapi o.m.a.
Vi mennesker har mulighed for at forme vores egen personlighed igennem det bevidste valget, at blive opmærksom på vores tanker samt ved at lytte til vores egne behov og handle derefter. Den måde vi har lært at være i verden på op igennem vores opvækst har betydning for vores måde at agere på i vores liv. Hvis vi ønsker at ændrer en handlemåde, må vi først være bevidst om hvad der har skabt den, så vi kan tage bevidste valg om hvordan vi nu ønsker at være i verden. De værdier og overbevisninger vi har skabt os eller overtaget op igennem vores opvækst skal muligvis ændres før dette kan ske. Alt dette får vi øje på sammen og går på opdagelse i betydning af når du er i terapi ved mig.
- Min rolle vil ikke være at tolke og forklare dine problemer eller at fungere som en ekspert, men derimod at hjælpe dig ved at sikre de bedst mulige betingelser for, at du kan hjælpe dig selv og opnå en indsigt, så du kan træffe dine egne valg der er i overensstemmelse med dine behov.