Mødregruppe - Mindfulness & blide stræk til velvære
Book 2 timers event til mødregruppen med fokus på fælleskab, nærvær og selvkærlighed.
Indhold:
Har i lyst til selvkærlig og beroligende samvær i jeres mødregruppe, hvor omdrejningspunktet er mindfulness & blide stræk.
Jeg tilbyder 2 timer event for jeres mødregruppe, hvor der er plads til at de små også er med på deres præmisser.
Blide stræk med inspiration fra Yin Yoga – ingen krav til fysisk formåen og med hensyn til din krop efter en fødsel.
Vejrtrækning og mindfulness, hvor vi arbejder med at skabe ro og nærvær så vi kan være den bedste udgave af os selv og for vores børn.
Kan finde sted på jeres lokalitet eller i mine lokaler i Hasselager – her er plads til barnevogne og børn.
Investering: kr. 925,- for dette event – uanset antal deltagere.
Jeg glæder mig til at være sammen med jer i dette fantastiske og selvkærlige rum.
STYRK DIN TRIVSEL
En 3 timers workshop med din trivsel i fokus.
- Mangler du overskud i hverdagen?
- Er dit hoved fyldt med to-do-lister?
- Falder du om som en sæk kartofler på sofaen?
- Har du tankemylder, når du skal slappe af?
Jeg lover dig, at der er noget, du kan gøre ved det. Det kræver ikke det store af dig at skabe mere overskud, energi og glæde i dit liv.
Og måden du kan gøre det på er simpel og lige til!
Hvis du kan genkende ovenstående og har lyst til at højne din trivsel, kan du have gavn af at deltage i min Workshop, hvor du får viden og værktøjer du kan gå hjem og anvende med det samme. Det er næsten for nemt at sige JA. Vil du være med til at dykke ned i viden, øvelser og værktøjer, der højner din trivsel og skaber overskud i det daglige.
Hvad får du på Workshoppen?
- 3 timers inspiration
- Viden om og indsigt i 3 emner og deres betydning for din trivsel:
- Nervesystemet
- Tankens kraft
- Struktur & prioritering i hverdagen.
- Konkrete værktøjer, du kan gå hjem og anvende med det samme.
- Hyggelige og rolige omgivelser i Hasselager med gratis parkering.
- Overskueligt deltagerantal på ml. 8-10 deltagere.
- Kaffe, vand, the samt lidt til ganen.
Din investering i dig selv er kr. 555,- Ny dato kommer snart.
Det hele finder sted i rolige omgivelser i Hasselager Fysioterapi/Graabæk Fodterapi på Kolt Østervej 33, 8361 Hasselager.